Frågor & Svar
1. För vem passar er träning?
Vår träning passar alla som gillar att träna utomhus, men du bör kunna jogga lätt i ca 2 km för att tycka det är roligt (med undantag för PT-träningen). På våra grupppass är övningarna gjorda så att du kan utmana dig hur mycket du vill, oavsett vilken nivå du befinner dig på.
Vi som har byggt upp detta träningskoncept har alltid tränat mycket konditionsträning utomhus och tidigare kompletterat detta med styrketräning inomhus. Sedan vi insåg att det går att träna även styrka på ett roligt och effektivt sätt utomhus så tränar vi allt ute. Vi gillar dessutom att blanda ensamträning (exempelvis en löparrunda i skogen) med Stark Utes gruppträning. Ibland tränar vi med en kompis eller vår partner och använder då många av våra övningar från passen. Det har också påverkat hur vi lägger upp vår egen konditionsträning. Numera varierar vi ofta våra löparrundor med styrkeövningar utmed spåret, exempelvis tricepsövningar på en sten eller en bänk. Sist men inte minst så har vi alltid gymmet med oss. Var vi än är (även inomhus) så kan vi själva göra flera av de övningar som vi lär ut genom Stark Utes träning.
2. Vad händer om ett pass blir inställt?
Vi ställer inte in pass pga väder, men skulle vi exempelvis tvingas ställa in ett pass pga sjukdom eller liknande så meddelas deltagarna via mail minst tre timmar innan.
3. Vad skiljer er träning från militärträningen?
Vi har inte samma militäriska ledarstil och kryper inte i leriga diken.